Как привести фигуру в порядок накануне свадьбы
Как правило, в свадебный минимум невесты входят планы по улучшению состояния кожи, волос, ногтей, отношений с будущей свекровью…
С последним пунктом по сложности сопоставима только корректировка фигуры путем устранения лишних килограммов «там, где надо». Где именно «надо», уточнять не будем, главное, что соответствующие недостатки силуэта мешают выбирать свадебное платье и вообще, нервируют невесту, делают ее неуверенной в себе.
Если подготовительные процедуры начались всего за месяц, а то и за пару недель до дня икс, на устранение глобальных проблем фигуры уже можно не рассчитывать, но слегка подтянуть стратегически важные зоны все-таки можно. Однако, естественно, лучше не полениться и приступить к этому тяжкому, но необходимому этапу предсвадебного марафона как можно раньше. И вам так будет спокойнее, и результат окажется более стабильным, если, кончено, выбрать для его достижения правильные средства.
Сильнее всего вам испортит настроение диета. Основные рецепты тут старые, избитые, и вы наверняка давно их ненавидите: придется завязать со сладостями, мучными изделиями, жирными мясными блюдами и тем, что вообще есть не стоит, вроде колбасы или чипсов. Заменой мясу будет служить рыба, также можно увеличить долю мяса птицы в вашем рационе.
Быстро скинуть значительное количество килограммов хорошо помогает диета, предполагающая резкое ограничение употребления углеводов. После пары месяцев таких страданий уже приобретенные обручальные кольца едва держатся на похудевших пальчиках изнуренной невесты. Если вы решите прибегнуть к этому способу, предупредите близких, а особенно жениха, что вы временно из «мягкой и пушистой» превратитесь в настоящую фурию. Это неизбежное следствие низкоуглеводной диеты, которую практически всегда сопровождает резкий упадок сил и эмоционального состояния. Главное в это время не испортить отношения с будущим супругом, а то долгожданная свадьба окажется под вопросом.
Дальше с возгласом «О спорт, ты – жизнь!» преодолеваем врожденную лень и отправляемся в фитнес-центр. Дабы физические нагрузки действительно оказались эффективными и четко направленными на корректировку проблемных зон, наймите личного тренера. Удовольствие, может быть, и не из дешевых, зато больше вероятности получить заметный результат. Тренер составит четкое расписание занятий и индивидуальный комплекс упражнений. Чтобы не заскучать в тренажерке или бассейне, прихватите с собой в добровольно-принудительном порядке самую стройную подругу. Во-первых, с ней можно будет потрещать в процессе выполнения однообразных утомительных упражнений, во-вторых, она станет живым напоминанием об идеале, ради достижения которого вы терпите все эти фитнес-муки.
Следует отметить, что однажды сев на диету или занявшись спортом, к прежнему образу жизни лучше не возвращаться, иначе новых килограммов окажется еще больше, чем прежде.
